Trong những năm gần đây, măng tây trở thành một trong những loại rau được nhiều người quan tâm nhờ giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ có hương vị giòn ngọt dễ ăn, măng tây còn được mệnh danh là “rau hoàng đế” vì chứa nhiều vitamin, khoán… Đọc thêm »

4 nhóm thực phẩm càng ăn càng khỏe thận - Tiêu thụ lượng protein vừa phải từ trứng và cá, các loại rau ít kali, quả mọng và tinh bột phức tạp không chỉ giúp cơ thể đủ dinh dưỡng mà còn hỗ trợ tăng cường chức năng và bảo vệ sức khỏe thận . - Thận là cơ quan cực k… Đọc thêm »

☕ 4 nhóm thực phẩm nên tránh dùng cùng cà phê Cà phê là thức uống quen thuộc của rất nhiều người vào mỗi buổi sáng. Một ly cà phê có thể giúp tỉnh táo, tăng sự tập trung và cải thiện tâm trạng . Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng nên dùng cùng cà phê. Một số mó… Đọc thêm »

🍅 Sự thật về cà chua – món quen thuộc nhưng nhiều người vẫn dùng chưa đúng Cà chua là một trong những thực phẩm phổ biến nhất trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, rất nhiều người ăn cà chua mỗi ngày nhưng lại vô tình làm giảm bớt giá trị dinh dưỡng của nó . Dưới đây l… Đọc thêm »

Đọc thêm »

Thận (kidney) là cơ quan lọc máu và đào thải độc tố cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, có 2 loại đồ uống quen thuộc hằng ngày nếu dùng nhiều hoặc dùng sai cách có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thận . Dưới đây là hai loại phổ biến nhất 👇 ☕ 1. Cà phê (uống quá nhiều) Cà … Đọc thêm »

🦐 Công thức tôm hấp sả muối ớt xanh – Cay thơm, ngọt thịt, ăn là ghiền Có những món không cần dầu mỡ cầu kỳ, chỉ cần nguyên liệu tươi + cách làm đúng là đủ khiến cả nhà xuýt xoa. Tôm hấp sả chấm muối ớt xanh chính là kiểu món như vậy: đơn giản, nhanh gọn nhưng h… Đọc thêm »

Ức gà sốt cà chua nấm – Món ăn lành mạnh, dễ nấu cho bữa cơm nhẹ bụng Nếu bạn đang tìm một món ăn đơn giản, ít dầu mỡ nhưng vẫn đậm đà và dễ ăn , thì ức gà sốt cà chua nấm là lựa chọn rất đáng thử. Không cần nguyên liệu cầu kỳ, cách làm cũng không phức tạp, món ăn này … Đọc thêm »