Ăn hạt chia buổi sáng hay buổi tối tốt hơn? Chọn đúng thời điểm để tối ưu sức khỏe Hạt chia được xem là một trong những “siêu thực phẩm” nhỏ nhưng có võ, thường xuyên xuất hiện trong chế độ ăn của người quan tâm đến vóc dáng và sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh việc ăn bao… Đọc thêm »

Khoai lang rất bổ dưỡng, nhưng ăn sai cách có thể gây hại cho cơ thể Khoai lang từ lâu được xem là “thực phẩm vàng” cho sức khỏe. Dễ mua, dễ chế biến, giàu chất xơ và vitamin, khoai lang thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của người ăn kiêng, người lớn tuổi lẫn gi… Đọc thêm »

Khoai mỡ cho phụ nữ không chỉ là một món ăn dân dã mà còn là lựa chọn dinh dưỡng được nhiều chị em yêu thích. Với màu tím dịu dàng, vị bùi ngọt tự nhiên và giá trị dinh dưỡng cao, khoai mỡ ngày càng xuất hiện nhiều trong thực đơn của những người quan tâm đến sức khỏe, … Đọc thêm »

Nếu bạn đang tìm một món canh vừa lạ mắt, vừa ngọt thơm và giàu dinh dưỡng để làm mới mâm cơm gia đình, thì canh khoai mỡ tím là một lựa chọn rất đáng thử. 🌿 Canh khoai mỡ tím – Tím lịm, ngọt lành, dễ ăn Canh khoai mỡ gây ấn tượng ngay từ ánh nhìn đầu tiên với màu … Đọc thêm »

Nếu không biết cách làm đúng, việc chần xương, thịt trước khi nấu khó loại bỏ được tạp chất, làm ảnh hưởng mùi vị và độ thanh trong của nước dùng. Trong kỹ thuật nấu ăn, chần là thao tác trụng sơ nguyên liệu, thường là thịt, xương nhằm khử mùi, loại bỏ tạp chất giú… Đọc thêm »

Khám phá ngay mẹo hay với  cơm nguội   và  vỏ trứng , biến chúng thành trợ thủ đắc lực trong việc làm vườn, vệ sinh nhà cửa, giúp bạn tiết kiệm và sống xanh hơn. Trong nhịp sống hiện đại, chúng ta thường có thói quen vứt bỏ nhiều thứ vốn vẫn còn giá trị sử dụng. Vỏ… Đọc thêm »

6 loại đồ uống, càng uống càng làm tăng nguy cơ suy thận thần tốc Nhiều người tìm kiếm đồ uống giúp thải độc  thận  nhưng lại vô tình tiêu thụ những loại nước làm thận tổn thương nhanh chóng. Dưới đây là 6 loại đồ uống đẩy nhanh suy thận, cần tránh nếu bạn đang q… Đọc thêm »

Nước dừa từ lâu được xem là loại thức uống chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Việc uống nước dừa vào buổi sáng cũng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta. Tốt cho hệ miễn dịch Báo Lao động dẫn nguồn trang Health cho biết, theo một nghiên cứu được… Đọc thêm »